Sekarang bila dah mula cuti musim bunga memang hati pun berbunga-bunga lahh.Cuti-cuti nih boley tido lambat bangun pun lambat.Bila tido lambat,tengah2 malam pun dok melantak jugak.Tapi lama2 gaya hidup cenggitu memang sungguh tak sehat.Haishhh..aku tamo gendut tapi tamo underweight jugak!huh~
Berat badan aku sekarang 44.5kg.Tinggi 157cm.Apa lagi sila2 laa kira aku nyer BMI.UNDERWEIGHT kan kan kan?Haishhh...Aku makan banyak dah tapi bila lepas makan jer pegi toilet(paham2 lahh..heee).Orang cakap aku nyer kadar metabolisme badan tinggi.Breakfast memang selalu aku skip sebab malas nak masak plus bangun lambat!
Aku selalu makan sikit tapi kerap.Maksudnya sekali makan sikit2 tapi makan banyak kali.Tapi tak berkesan sangat pun.Still the same.Dolu2 masa zaman sekolah menengah budak2 laki siap panggil aku papan lapis lagi.Ciss jahat betui!
Sekarang tengah berusaha nak mulakan diet pemakan yang sihat plus exercise more!Satu hari dalam meal mesti ada sayur dan banyak minum air kosong plus buah-buahan.FYI,semalam aku dah start pegi gym.2 jam kena bayar ￥2oo.Murah okkey!Gym dekat sini tak besar sangat tapi sangat best sebab tak ramai sangat orang yang datang.So,tade la malu sangat nak tonggeng tebalik masa exercise....teehee
Member kad
Seishonen Center gym
Aku selalu makan sikit tapi kerap.Maksudnya sekali makan sikit2 tapi makan banyak kali.Tapi tak berkesan sangat pun.Still the same.Dolu2 masa zaman sekolah menengah budak2 laki siap panggil aku papan lapis lagi.Ciss jahat betui!
Sekarang tengah berusaha nak mulakan diet pemakan yang sihat plus exercise more!Satu hari dalam meal mesti ada sayur dan banyak minum air kosong plus buah-buahan.FYI,semalam aku dah start pegi gym.2 jam kena bayar ￥2oo.Murah okkey!Gym dekat sini tak besar sangat tapi sangat best sebab tak ramai sangat orang yang datang.So,tade la malu sangat nak tonggeng tebalik masa exercise....teehee
Member kad
Seishonen Center gym
0 comments:
Post a Comment